在同样的时间里，昏昏沉沉的学习和精神百倍的学习带来的效果绝对是不一样的。保持好精神，学习才能事半功倍。

　　高效学习的关键就是充分利用好每天的最佳时间段——“黄金时间”

　　什么是“黄金时间”?

　　黄金时间就是学习效率最好、最高的时间段。人在一天的不同时期，大脑活动的效率是不同的，学习时间的最佳选择应该是一天中大脑最清醒的时候。

　　什么时候是一天中大脑最清醒的时间呢?

　　生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期，如果使用得当，可以轻松自如的掌握、消化和巩固知识

　　第一个学习高效期

　　大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此时，学习一些难记忆但是必须记忆的东西较为适宜，如历史事件等。

　　这个时间记忆印象会更加深刻。有时，即使暂时记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。清晨是一个学习记忆高效期。

　　我们在日常学习中，不仅要把握好时间，有一份明智而又有条理的学习规划也是至关重要，每个时间点一定要清楚自己该干什么，要干什么!这样两者的结合就非常的完美了!日常迷信太可怕，脚踏实地是真理!

　　第二个学习高效期

　　上午8点至10点

　　这个时间段，人的精力充沛，大脑易兴奋，拥有严谨而周密的思考能力。认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

　　第三个学习高效期

　　下午6点至8点

　　这也是用脑的最佳时刻，不少人利用这个时间段来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时间。

　　第四个学习高效期

　　入睡前一小时

　　利用这段时间来加深印象，特别对于一些难于记忆的东西，要进行复习，这样不易忘记。

　　除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的考生来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。

　　为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段。同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。